Gli orologi Crossfit fanno parte di quei kit importanti per gli appassionati di questo sport. Ovviamente, questi orologi intelligenti non sono quelli convenzionali che chiunque può indossare al polso.
L’ orologio CrossFit non è progettato per riunioni formali. Al contrario, il suo aspetto è piuttosto sportivo e casual, oltre ad essere caricato con funzioni molto utili per lo sport. E tra questi, l’allenamento della forza.
CrossFit è una tecnica di allenamento che include movimenti di diverse discipline, come sollevamento pesi, allenamento metabolico o ginnastica . E come sport aerobico, hai bisogno di un dispositivo che possa aiutarti a monitorare.
Un orologio CrossFit è utile per il tuo allenamento?
Gli atleti CrossFit, i bodybuilder, i sollevatori di pesi e altri atleti che utilizzano allenamenti di routine o in palestra richiedono un monitoraggio specifico e non tempo e distanza. Avrai bisogno di monitorare e contare la tua sessione e per questo è una buona idea considerare un orologio di qualità con caratteristiche sportive adeguate.
Tieni presente che nella corsa o nel ciclismo, la frequenza cardiaca rimane più o meno uniforme e non varia durante l’allenamento. Ma con sollevamenti o intervalli, la frequenza cardiaca cambia rapidamente. Ti riposi e ripeti. E questo è solo uno dei fattori che ti aiuterà nel tuo allenamento della forza. Alla fine puoi leggere alcuni consigli da tenere a mente prima di acquistare un orologio per CrossFit ››
Di seguito abbiamo selezionato le migliori opzioni di CrossFit e di orologi per sport di forza in modo che tu possa prendere la giusta decisione di acquisto. Dall’opzione più completa, all’opzione più semplice, che è comunque interessante e utile:
Che cosa troverai?
Selezione dei 7 migliori orologi per CrossFit e palestra
Garmin Fenix 6 Pro
Il miglior orologio per CrossFit e allenamento della forza
Il Garmin Fenix 6 è uno dei migliori orologi sportivi in circolazione, incluso CrossFit. Per cominciare, è compatibile con l’app Strength Training + .
Questa app coinvolgente fornisce all’app Garmin dati specifici per sesso e peso basati sul Journal of Sports Sciences. Tiene inoltre traccia e salva gli allenamenti CrossFit.
Inoltre, puoi utilizzare il Fenix 6 con l’app Garmin Cross-Training, che ti consente di inserire in anticipo i tuoi WOD e tracciarli. E fornisce il timer Tabata HIIT e i tempi di conto alla rovescia per aiutarti durante i tuoi allenamenti CrossFit.
Polar Ignite
Il miglior orologio fitness per gli allenamenti
L’Ignite è l’ideale per tenere traccia del tuo allenamento CrossFit, nonché della tua forma fisica generale e del sonno. Polar Ignite è un orologio fitness del famoso produttore di fitness tracker.
L’orologio ha un cardiofrequenzimetro integrato che è davanti agli altri della sua categoria. Il sensore ottico di frequenza cardiaca Precision Prime può facilmente rintracciarti durante il WOD.
In effetti, è così sensibile che può persino monitorare la frequenza cardiaca mentre nuoti. Questo orologio ti consente di sapere dove sei in termini di attività e recupero. E utilizza la qualità del sonno, la frequenza cardiaca, l’attività e altri dati per darti maggiori informazioni.
Garmin Instinct
Un orologio d’avventura anche per l’allenamento della forza
Ci sono molte ragioni per raccomandare Garmin Instinct per CrossFit. Prima di tutto, l’app Garmin ti offre un sacco di dati relativi al fitness.
Tra questi, la soglia di potenza funzionale, Vo2 max, minuti di intensità, frequenza cardiaca massima e tempo di attività totale.
L’orologio è robusto e resiste all’abuso di WOD intenso. È leggero e confortevole ed è perfetto anche per l’escursionismo, la bicicletta e la corsa. Lo schermo, invece, si legge facilmente in qualsiasi ambiente, sia chiaro che scuro, senza alcun problema.
È compatibile e completamente integrato nell’app per la salute di Apple e ha anche una propria robusta app per la salute.
Suunto 5
Perfetto per gli atleti CrossFit
Suunto 5 è un orologio GPS multisport per l’allenamento individuale con modalità sport integrate per nuoto, corsa e ciclismo, oltre che per il fitness.
La durata della batteria è fino a 40 ore in modalità smart con promemoria di carica. E quando si utilizza il monitoraggio della frequenza cardiaca 24 ore su 24, 7 giorni su 7, è possibile ottenere circa quattro giorni con il monitoraggio completo attivato.
Il tracciamento GPS è accurato e consente la pianificazione del percorso con mappe di calore tramite Suunto App. Ha uno schermo a colori con 5 pulsanti, che può essere visto un po’ piccolo e con una risoluzione non così buona, ma fa il suo lavoro correttamente.
Polar Vantage V
L’orologio multisport Polar per gli appassionati di CrossFit
Polar è uno dei migliori nel campo dei fitness tracker quando si tratta di precisione della frequenza cardiaca. Il Vantage V ne è la prova.
Il sensore ottico della frequenza cardiaca a 9 LED è integrato e non è necessaria una fascia toracica per ottenere una frequenza cardiaca accurata. In questo modo, se sei un appassionato di CrossFit, puoi rimanere entro un intervallo di frequenza cardiaca rigoroso ed essere più efficiente senza sforzarti eccessivamente.
I programmi Training Load Pro, Cardio load status e Recovery Pro inclusi con l’orologio ti informano se ti stai impegnando abbastanza o se hai bisogno di più tempo di recupero.
Garmin Forerunner 255
Un orologio da triathlon anche per la palestra
Garmin Forerunner ha un’app per l’allenamento della forza e il monitoraggio delle attività, proprio come Vivoactive, Fenix e Vivosmart e sono compatibili con Garmin Connect.
Incluso in esso è il conteggio automatico delle ripetizioni, che rende questi modelli valide opzioni per CrossFit e forza.
Per quanto riguarda la batteria, il Garmin Forerunner 935 dura circa 24 ore in modalità GPS e circa 60 ore in modalità economia UltraTrac. Se lo utilizzerai solo come orologio, durerà per circa 2 settimane senza alcun addebito.
Viene fornito con un sensore di frequenza cardiaca accurato e metterà a tua disposizione un’enorme quantità di statistiche sulle tue prestazioni.
Garmin Vívosmart 4
Il fantastico braccialetto fitness per CrossFit
Il braccialetto Garmin Vivosmart 4 ha un profilo di allenamento della forza che conta le ripetizioni per te.
Ha anche il proprio cardiofrequenzimetro integrato. Inoltre si abbina ad altri monitor più accurati per esercizi di allenamento della forza.
Puoi usarlo come un fitness tracker CrossFit. È anche utile per coloro che utilizzano una varietà di esercizi e allenamenti, oltre al sollevamento e al CrossFit.
Il Vivosmart è semplice quando si tratta dei dati raccolti. Ma ti permette di modificare il numero di lunghezze registrate, se non sei soddisfatto della precisione. Tuttavia, è abbastanza accurato, quindi non richiederà troppe modifiche.
Criteri da considerare quando si acquista un orologio CrossFit
Sì, ci sono dettagli che devono essere considerati quando si sceglie uno degli orologi per CrossFit o sport di forza. Al di là del fatto che ti piaccia un determinato modello di orologio a causa del suo aspetto o del suo prezzo, i seguenti sono alcuni punti da valutare.
Database di esercizi specifici
È qui che la maggior parte dei braccialetti e degli orologi per il fitness tradizionali non sono all’altezza. Non ti consentono di monitorare le tue prestazioni su movimenti specifici. Se vuoi sapere quanto peso hai premuto sulla panca la scorsa settimana o quante serie di manubri hai fatto venerdì scorso, hai bisogno di un tracker con un database che abbia caricato questi esercizi.
La maggior parte dei tracker convenzionali ha così tante funzioni che non hanno la capacità di approfondire i dettagli che ti interessano. Avrai bisogno di un dispositivo portatile che abbia accesso a un ampio database di esercizi e la capacità di tenere traccia delle metriche.
Possibilità di creare routine personalizzate
Anche se il dispositivo dispone di un ampio database di esercizi, nessuno è perfetto. Questo è il motivo per cui alcuni orologi CrossFit sportivi hanno la capacità di apprendere nuovi movimenti. In altri invece è possibile crearli manualmente, generalmente nel pannello o nell’applicazione.
Inoltre, inserire un esercizio prima di ogni serie può richiedere del tempo. Pertanto, è interessante se l’orologio ti consente di creare una routine e caricarla prima di andare in palestra o nel pugilato.
Garmin Fenix 6 Sapphire e Polar Ignite ti consentono di creare quegli allenamenti personalizzati in anticipo. In questo modo, puoi entrare nel WOD ed essere pronto a monitorare la tua sessione.
Conta il numero di ripetizioni
Sembra di base non è vero? Se un fitness tracker può contare i passi, non dovresti avere problemi a contare le ripetizioni. Ma non è così. Pochissimi orologi e braccialetti fitness contano automaticamente le ripetizioni degli esercizi.
Strength Training + è un’app per l’allenamento della forza che conta le ripetizioni. Ti consente anche di inserire il peso, il che lo rende un’ottima opzione.
Frequenza cardiaca accurata
La maggior parte dei fitness tracker non indica bene la frequenza cardiaca per allenamenti così variabili come CrossFit e sollevamento pesi. Quindi, con uno dei migliori orologi CrossFit e fitness della nostra lista, come l’orologio Polar Ignite, otterrai la precisione della frequenza cardiaca che stai cercando.
Buona durata della batteria
La durata della batteria dei fitness tracker si è evoluta nel corso degli anni. In passato era necessario caricare il tuo orologio sportivo ogni due o tre giorni. Oggi puoi passare tutta la settimana senza ricaricare con lo smartwatch giusto. E l’ultima cosa di cui ti devi preoccupare quando ti alleni è il tuo orologio fitness.
Design confortevole dell’orologio CrossFit
Devi assicurarti che l’orologio non intralci alcun movimento mentre sei nel bel mezzo di un allenamento. Questo è molto importante, soprattutto perché la forma è fondamentale per allenarsi al meglio e più forti.
Alcuni orologi CrossFit possono interferire con il movimento del polso, il che potrebbe danneggiare i tuoi progressi fisici complessivi. Assicurati di avere un orologio che si adatti al tuo polso in modo piacevole e confortevole.
Materiali di qualità
Il sollevamento pesi richiede ovviamente un grande sforzo e hai bisogno di uno smartwatch durevole che non si rompa dopo un semplice urto o caduta. Fare una piccola ricerca sui materiali utilizzati nella produzione ti aiuterà a scegliere quello più adatto.
Nonostante tutto quanto sopra, l’orologio perfetto per te è quello che ti piace e apprezzi davvero. Dopotutto, la scelta di un dispositivo per il fitness è personale e ognuno ha preferenze diverse.
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