Escursionismo, trekking e alpinismo sono termini che suonano abbastanza simili. Tuttavia, hanno molte differenze. Il tipo di terreno, la difficoltà tecnica e l’attrezzatura utilizzata in queste avventure le rendono diverse l’una dall’altra. Il termine escursionismo indica lunghe ore di cammino sui sentieri. È abbastanza facile e non richiede abilità o attrezzatura di arrampicata.
Fare escursionismo , insomma, è come camminare. Di solito sono ore o anche qualche volta. Da parte sua, il trekking è solitamente più lungo dell’escursionismo, è più impegnativo dal punto di vista fisico ed è necessaria l’attrezzatura di base. Tuttavia, non hai bisogno di conoscenze molto specifiche.
E d’altra parte, alpinismo o alpinismo si riferisce agli sport di montagna. Richiede elevate capacità tecniche e un buon livello di condizione fisica.
In questo articolo definiremo qualcos’altro di trekking, trekking e alpinismo.
1. Escursioni o escursioni
Camminare è una delle attività avventurose più facili. Chiunque può farlo indipendentemente dall’età, dal sesso o dal livello di forma fisica.
Il significato dell’escursionismo
Escursionismo significa percorrere i sentieri per lunghe ore. E puoi camminare su qualsiasi tipo di terreno, come foreste, montagne o deserti. Anni fa, l’ escursionismo era la parola per questo tipo di attività ricreative all’aperto. A poco a poco si è diffuso l’uso del termine escursionismo, più come un’attività sportiva che segue un certo itinerario.
Di solito fai un’escursione su un percorso specifico per mezza giornata o un’intera giornata. Per questo, ci sono segni sui sentieri escursionistici, quindi è come andare da un punto di partenza a un punto di arrivo. Quindi puoi tornare al punto di partenza.
Inoltre non hai bisogno di troppe conoscenze tecniche per fare escursioni. Per iniziare sono sufficienti alcune abilità generali di navigazione e un livello base di forma fisica.
La cosa migliore dell’escursionismo è che non richiede molta preparazione. Tutto ciò di cui hai bisogno è uno zaino con del cibo, dell’acqua e una giacca antivento impermeabile per ogni caso di cambiamento climatico. Naturalmente, scarpe da passeggio leggere e traspiranti sono essenziali per una passeggiata.
Benefici dell’escursionismo
Nel tuo giorno libero, fare lunghe ore di cammino potrebbe non sembrare divertente. Ma cambierai idea dopo aver scoperto i suoi benefici. Alcuni di loro sono:
- L’escursionismo migliora regolarmente la tua forma cardiovascolare.
- Durante un’escursione, puoi camminare quanto vuoi. Dato che cammini su un sentiero segnato, puoi coprire la distanza che desideri e tornare indietro. Quindi, a differenza di altre avventure, non c’è pressione per arrivare da qualche parte in un certo tempo.
- Se fai un’escursione con la tua famiglia o i tuoi amici, ti offre l’opportunità di legare, aiutarci a vicenda e crescere come gruppo.
L’escursionismo, sebbene sia una grande attività all’aperto per tutti, non è privo di pericoli. Andrai fuori, quindi c’è la possibilità di infortunio.
Per evitare tali rischi, è meglio se indaghi prima sul percorso che stai per percorrere. Ecco perché è bene, oltre a vestiti, scarpe, cibo e acqua, includere un kit di pronto soccorso di base adatto a quelle occasioni.
L’escursionismo è un’attività che consente di ottenere il meglio dalla fauna selvatica con il minimo rischio. Non solo fa bene alla salute fisica, ma è anche un ottimo modo per alleviare lo stress.
2. Trekking o escursioni di più giorni
L’escursionismo può essere anche di più giorni. In questo caso si chiamerebbe trekking e per questo potrebbe essere necessario essere più preparati a fare queste passeggiate più lunghe. Generalmente dovrai portare il tuo cibo, altra attrezzatura essenziale per l’avventura e per trascorrere le notti in sicurezza.
Un’escursione più impegnativa
Il trekking è chiaramente più impegnativo delle gite giornaliere ed è fisicamente più impegnativo, dal momento che i terreni sono spesso più difficili e un po’ più lunghi.
Gli escursionisti generalmente camminano attraverso infrastrutture ben costruite, sentieri ben segnalati con cabine e punti ristoro lungo il percorso. Oppure puoi passare le notti in tenda al chiaro di luna.
Mentre cammini, attraverserai diversi terreni per tutta la durata del viaggio. Puoi persino avventurarti in regioni d’alta quota, attraverso fiumi o nel grembo di alcune montagne durante l’escursione.
Particolarità del trekking
Alcune delle caratteristiche del trekking durante le giornate all’aria aperta sono le seguenti:
- Poiché di solito attraversi insediamenti e case o capanne, avrai l’opportunità di fare nuove amicizie e provare cibi tipici lungo il percorso.
- Puoi conoscere lo stile di vita, i costumi, le tradizioni e l’unicità del luogo, interagendo con la gente del posto.
- Mentre trascorri diversi giorni a fare escursioni, aiuta la tua salute mentale e fisica.
In alcuni trekking di lunga durata, hai la possibilità di portare un facchino per prendere le tue cose e persino assumere una guida. Ti aiutano a organizzare cibo, alloggio, sicurezza e comfort durante il trekking.
Gli 11 elementi essenziali per le tue avventure di escursionismo e trekking
- Navigazione (mappa, bussola, GPS o orologio da montagna )
- Bagaglio ( zaino )
- Protezione ( occhiali da sole e crema solare)
- Isolamento ( abbigliamento e calzature )
- Illuminazione (lampada frontale o torcia elettrica )
- Pronto soccorso ( kit di pronto soccorso )
- Fuoco (fiammiferi impermeabili o accendino e candela)
- Strumenti di base ( kit di sopravvivenza )
- Cibo (e alcuni extra)
- Idratazione (acqua extra)
- Rifugio ( tenda e sacco a pelo )
3. Alpinismo o alpinismo
Come indica il nome, l’alpinismo è uno sport che consiste nell’ascensione in alta montagna. Questo è per le persone che hanno uno spirito avventuroso, un alto livello di fiducia e la capacità di sopravvivere a condizioni difficili.
Cammina, arrampicati e sopravvivi
L’alpinismo richiede tecniche di corda, l’uso di ramponi e piccozza e una navigazione precisa, tra le altre cose. Per l’avventura in montagna sono necessarie elevate capacità tecniche e molto allenamento.
Poiché l’alpinismo richiede camminare e arrampicarsi su ghiaccio e terreno roccioso, sopravvivere a tempeste di neve e altro, è meglio mantenere la propria salute fisica e mentale in buone condizioni.
Per continuare a camminare e in salute, devi mangiare cibi specifici per l’alpinismo e portare con te attrezzature specializzate. Tra questi, guanti, pantaloni, stivali, occhiali da sole, leggings, GPS palmari e mobili.
La montagna è difficile e richiede un alto livello di abilità e formazione professionale . Se vuoi uscire dalla tua zona di comfort e hai già abbastanza esperienza nel trekking, il tuo prossimo passo potrebbe essere l’alpinismo.
L’alpinismo e i suoi vantaggi
Questi sono alcuni vantaggi dell’alpinismo:
- L’alpinismo prevede l’arrampicata, l’arrampicata, la camminata e altro ancora. Pertanto, offre un’ampia varietà di attività all’aperto rischiose.
- Come l’escursionismo, anche l’alpinismo aiuta la tua forma cardiovascolare.
- È un ottimo modo per costruire la tua sicurezza e le tue capacità di lavoro di squadra.
Bisogna stare attenti ai rischi legati all’alpinismo. Oltre ad avere un alto livello di condizione fisica prima di iniziare la tua spedizione, è importante un precedente allenamento alpinistico. Devi imparare ad usare l’attrezzatura correttamente e con disinvoltura, anche in condizioni difficili. Ecco perché è importante avere una formazione tecnica e una preparazione preventiva, mesi prima della spedizione vera e propria.
Dato che devi scalare le montagne, le possibilità di mal di montagna sono molto frequenti. Pertanto, dovresti camminare lentamente, trascorrere abbastanza giorni nell’acclimatazione e mantenere una buona idratazione.
Pertanto, poiché alpinismo significa scalare una montagna per raggiungere la sua vetta, è un tipo di avventura solo per esperti che sono già stati coinvolti in scalate di vette e in escursioni impegnative.
Quale scegliere?
L’ escursionismo, se sei un escursionista alle prime armi o un viaggiatore entusiasta, è la scelta migliore per te. Puoi iniziare con brevi passeggiate e poi gradualmente salire fino a escursioni più lunghe e complicate. E una volta che il tuo corpo si è abituato alle altezze, alle passeggiate a lunga distanza e attraverso vari paesaggi.
Il trekking , dal canto suo, può rappresentare una nuova sfida per chi fa frequenti escursioni di uno o più giorni e quindi esplora altri sentieri. Richiede resistenza fisica ma offre esperienze incredibili e più gratificanti. A differenza dell’escursionismo, il trekking potrebbe essere impegnativo, a volte a causa di variazioni impreviste del sentiero, del tempo o dell’altitudine.
E l’ alpinismo è un’avventura che richiede sessioni di allenamento di mesi ed esercizi di resistenza. Bisogna essere ben abituati all’altitudine variabile, al clima di montagna altalenante e rigido, nonché all’esperienza di varie salite tecniche. Ovviamente, per un escursionista alle prime armi, l’alpinismo non è una buona idea.
Insomma , per l’escursionismo e il trekking non è necessario utilizzare l’attrezzatura da arrampicata. Mentre l’alpinismo richiede la capacità di fissare corde, utilizzare piccozze, ramponi e altri aggeggi.
Naturalmente, per l’esperto, l’alpinismo può essere la migliore avventura della tua vita.
